Durée de la formation
7 heures (1 jour)
Nombre de stagiaires par formation
8 à 12
Tarif net de la formation
Nous consulter
Objectifs de la formation
En fonction d’une situation, chaque personne réagira en fonction de ce qu’il est et ce qu’il a vécu. Les émotions sont causées par un sentiment vif ou une surprise, on peut parler, d’ailleurs de « choc émotionnel ». Ce programme de formation sur la gestion des émotions vous permettra de faire le point sur votre rapport aux émotions et d’identifier des axes de développement personnel. A noter que cette formation est animée par un coach certifié PNL.
- Comprendre l’origine de ses émotions pour mieux communiquer
- Maîtriser ses émotions et les utiliser comme ressources
- Développer sa capacité à échanger en surmontant ses émotions
- Intégrer le fonctionnement émotionnel de son interlocuteur pour communiquer efficacement
Public
Tout public souhaitant mesurer sa capacité à gérer ses émotions
Pré-requis de la formation
Néant
Programme de la formation
Introduction à la formation : Le langage des émotions
- Les états du moi et ses sous systèmes
- La notion de parent / enfant / adulte
- Les différents rapports engendrés
- Distinguer émotions, sensations et perceptions
- Retour sur les principes de l’analyse transactionnelle
- Auto diagnostic et identification de sa carte des émotions
La notion de communication émotionnelle
- Identifier les jeux de pouvoir et de manipulation
- S’entraîner à gérer les émotions difficiles : les siennes et celles des autres
- Comment faire ou recevoir une critique ou un compliment
- S’affirmer et savoir dire NON
- Apprendre à chasser le stress
Savoir exprimer ses émotions avec efficacité
- Définir les différents sentiments positifs et négatifs
- Distinguer Réflexion, émotions et besoins
- Retour sur les différents niveaux d’expression
Les étapes émotionnelles du changement
- Savoir exprimer ses émotions dans une situation de changement
- Les différents niveaux déclenchant une émotion : les notions de déclencheurs
Se développer grâce aux émotions, progresser et prendre du recul
- Identifier ses axes d’apprentissage
- Modifier durablement son comportement en détectant tous les messages des émotions
- Faire de ses émotions le moteur de sa réussite
Lieu de réalisation de la formation
Centre de formation BulwarK
7 rue Saint-Victor, 60590 Sérifontaine
Possibilité de formation au sein de votre entreprise
Contactez-nous pour réaliser votre projet : bulwark.fr/contact
